:::
飲食控制
代糖是什麼? 代糖會不會影響健康?
「衛教師，我很喜歡喝飲料，像是手搖飲或者汽水，可是我有糖尿病，喝了血糖就很高怎麼辦?」那就讓我們來了解一下，什麼是代糖? 什麼是甜味劑?甜味劑分為營養性甜味劑-有熱量，及非營養性甜味劑-無熱量。
More
地中海飲食最護心！
地中海飲食最早始於 1960 年代，源自於地中海沿岸地區，特別是希臘、義大利南部和歐洲南部，融合生活在地中海沿岸的飲食模式，提倡隨季節食物的烹飪方式，偏愛當地新鮮食品和初榨橄欖油的使用。地中海生活方式與降低心血管風險和疾病有密切相關性，最初被推廣為一種有益於心血管健康的飲食模式。
More
牙口不好的糖友們該怎麼吃呢??? 認識軟質飲食
在衛教過程，蠻多中老年人會有牙口不好的問題，卻不知道該如何選擇食物，所以飲食上往往很單一，毫無變化，營養攝取上也不夠均衡，今天就讓我們來說說軟質飲食吧!!
More
淺談糖尿病飲食
你還在少量多餐嗎? 肚子餓了該怎麼辦呢? 可不可以吃東西? 聽說糖尿病的人會變瘦，我怎麼沒有瘦?
糖尿病飲食是一種均衡又健康的飲食，依據個人的需求所設計，提供足夠的熱量和營養素，分配到正餐餐次，以達到控制血糖的目的。為了達到這個目的需要配合以下建議: