愛胰協會邀請專業的正念引導師，教導家長與孩子透過正念覺察，提升家長的身心能量，增加教養智慧與親子的親密互動，並培育T1DM孩子的專注力、情緒穩定、行為自律、突破逆境、增進健康及人際相處的能力。
姐姐提到課堂上老師說的「情緒沒有好壞，但行為有對錯；情緒是情緒，我是我。」讓她印象深刻。老師將不同情緒做成各種面具，戴上面具，再將面具移開，並問我們：「情緒是本來的我嗎？」答案呼之欲出，孩子們清楚感受到，原來情緒是我的，但可以不代表我，情緒是情緒，我是我。
前一陣子我的孩子在學校和老師相處很不愉快，學習態度差並抗拒上學，讓我傷透腦筋。和老師溝通幾次卻沒達成共識，正打算帶孩子去看心理諮商師，剛好遇上正念親子工作坊開辦，於是抱着姑且一試的心態，和孩子一同參與這個課程。很慶幸能夠參加這次課程，當張老師播放送報生的短片，讓我看到孩子的委屈，頓時眼淚潰堤；看著”憂憂”的故事後，很感
正念讓我們如實地接受自己身心全然的狀態，進而覺察並安頓自己的情緒，卡巴金博士說那是一種「願意存在於寧靜的狀態」，「寧靜」聽來簡單，但多少的我們，哪怕只是幾分鐘的寧靜都難以安穩自在。正念是一種生活智慧，正念讓我們在紛擾的日常裡找到與自己連結的那條線，憑藉著那條線拉回迷失的心。
我的控糖技巧是三餐正常吃、多運動，任何食物都可吃，但要注意份量並且油炸或有皮有裹粉之食物去皮食用同時更注意份量，精緻食物盡量不碰、甜食飲料少吃少喝、保持愉快心情和按時注射胰島素藥物或按時服用醫院醫師開
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