介紹本會推動此活動的理念、策略及教材特色
天氣越來越熱,汗流浹背的同時總想來杯清涼解渴的飲品,喝飲料前,糖友一方面想解饞、解渴,另一方面又擔心著飲料會造成血糖的巨大波動,常常面臨兩難的選擇,再加上市面上的飲品玲瑯滿目,沒注意往往又會掉入飲品中所隱藏的陷阱,下面列舉出幾種常見、隱藏陷阱的飲品其所含糖量:
隨著糖尿病罹病時間越久,許多病友經常會抱怨手腳麻、刺痛或是感覺遲鈍等問題,此時應提高警覺是否併發了周邊神經病變,導致末梢肢體感覺變得不敏銳。而當發生周邊神經病變時,除了要積極的控制血糖外,今天要透過營養的角度來分享有哪些日常的補充是我們可以做的~~
「衛教師,我很喜歡喝飲料,像是手搖飲或者汽水,可是我有糖尿病,喝了血糖就很高怎麼辦?」那就讓我們來了解一下,什麼是代糖? 什麼是甜味劑?甜味劑分為營養性甜味劑-有熱量,及非營養性甜味劑-無熱量。
地中海飲食最早始於 1960 年代,源自於地中海沿岸地區,特別是希臘、義大利南部和歐洲南部,融合生活在地中海沿岸的飲食模式,提倡隨季節食物的烹飪方式,偏愛當地新鮮食品和初榨橄欖油的使用。地中海生活方式與降低心血管風險和疾病有密切相關性,最初被推廣為一種有益於心血管健康的飲食模式。
拜訪許老先生時,第一眼見到他的感覺是 : 這個阿公看起來氣色很好哩。許老先生的糖尿病史30年,認真控糖,最近一次糖化血色素6.1%。87歲的身體能照顧成這樣,真的很不簡單。