筋膜放鬆

自我筋膜放鬆與實用肌肉伸展技巧分享講座

您在日常生活中常感覺到身體的緊繃?或經常運動拉筋卻不知道如何放鬆? 或在日常中身體運轉到某個關節該到的活動角度就卡住不前? 這些狀況很可能都跟我們的肌筋膜張力不均的問題有關聯。 筋膜像是肌肉的衣服,將…

用愛照顧我們的1型糖寶貝

用愛照顧我們的1型糖寶貝

在去年鳳凰花盛開的時節,兒子踏入滿心期待的小學生活。開學不久,半夜常聽見孩子起來上廁所,喝完水再上床睡覺,一個晚上反覆了幾次,我不由得擔心起來,隔一兩週後的某天早晨,兒子不停的說肚子疼痛,但精神狀況尚…

運動吧, 糖友們!成為健康的美食家吧!

運動吧, 糖友們!成為健康的美食家吧!

2018年11月1日曾投稿糖尿病減重成效分享並採用刊登的後續追蹤分享. 糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相) http://www.dmsupport.org….

愛胰協會-T1家長成長線上課程(截止報名)

愛胰協會-T1家長成長線上課程(截止報名)

愛胰協會-T1家長成長線上課程 有位T1家長蔡小姐這麼說: 今天上課時,跟著老師所帶領的冥想時刻……忍不住覺得~人生,真的好辛苦啊! 8堂課後,口袋裡的石頭們都還在,但感覺越來…

溫柔種下收穫愛~愛胰協會T1DM 家長線上成長課程分享

溫柔種下收穫愛~愛胰協會T1DM 家長線上成長課程分享

 溫柔種下 收穫愛      九年多前,在我生日這天,小心翼翼地捧著軟綿綿的寶貝,掐得出蜜的笑容足以融化冰封嚴冬,感謝送子鳥贈與的生日禮物。五年後,歷經發病與病後適應期的煎熬,發現原來老天爺另有安排,…

血糖控制達標的6個方法

血糖控制達標的6個方法

血糖控制達標的6個方法 我想,絕大部份的糖尿病友都是想把血糖控制好。因為沒有人會願意見到自己出現併發症。那要怎麼做才能控制住血糖呢? 這裡提供一種在管理學上常用的SMART方式來跟你分享。SMART是…

愛胰協會贈送葡萄糖膠給機構

愛胰協會贈送葡萄糖膠給機構

糖尿病友因低血糖發生傷亡的事件,在新聞上時有所聞~ 其中因為開車發生低血糖而出車禍的事每年就有好幾起, 為了防止這類事情發生,愛胰協會主動發函給全國糖尿病健康促進機構, 有需要低血糖專用的葡萄糖膠者向…

從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

  從一粒葡萄乾開始~八週的正念課程心得                                                       「正念」是刻意專注於當下的一種覺察,暫時收起你的判…

間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

每天苦惱著自己身體出現極大的危機­­­-三高、腎臟病、還有僵直性脊椎炎,不知如何改善,自覺前途黯淡,無助、悲哀、苦惱、不知哪天會中風或心肌梗塞?家中還有80歲的老母親需要奉養,心情如跌落谷底的糟糕。 …

足部照護與紫草膏製作

足部照護與紫草膏製作

宜蘭縣愛胰協會 糖尿病衛教課程 足部照護與紫草膏製作 足部是人體血管最末端的部位,是觀察血糖有沒有控制良好的一個重要指標,因此糖尿病友必須要將足部照護好;在這次的課程中,你將學習到如何在平時生活中照顧…