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常聽人家說，衛生署建議一天要吃到2份水果，那1份的水果是多少呢? 我們製作了常見水果的一份(醣)量照片，希望可以讓大家清楚明白，常見的水果一份是多少、多重、多大? 一份醣水果包含: 木瓜…
端午節快到了，糖友們會不會為了要不要吃肉粽 卻又會擔心血糖高的問題呢? 其實只要掌握好吃肉粽的材料選擇 及米飯的重量，糖友們在端午佳節 也是可以一邊看賽龍舟，一邊吃粽子的喔 請看 健康二份醣的粽子影片…
回應糖友友的提問(短問長答)： 在進入本文之前，先問大家一個問題，無論你有沒有糖尿病，一天測三餐前後加上睡前血糖，這一天的七個數字，完全相同在另一天重現的機率是多少？ 我估算是1500-3000億分之…
