Follow一份醣鳳梨酥 材料: 砂糖粉70g 奶粉30g(一般奶粉即可) 雞蛋1顆 低筋麵粉300g 鹽少許 無鹽奶油150g 鳳梨餡一包 步驟： 奶油室溫軟化 雞蛋打均勻備用 將低筋麵粉與奶粉、…
常聽人家說，衛生署建議一天要吃到2份水果，那1份的水果是多少呢? 我們製作了常見水果的一份(醣)量照片，希望可以讓大家清楚明白，常見的水果一份是多少、多重、多大? 一份醣水果包含: 木瓜…
端午節快到了，糖友們會不會為了要不要吃肉粽 卻又會擔心血糖高的問題呢? 其實只要掌握好吃肉粽的材料選擇 及米飯的重量，糖友們在端午佳節 也是可以一邊看賽龍舟，一邊吃粽子的喔 請看 健康二份醣的粽子影片…
