控糖减脂一年成效与心得

控糖减脂一年成效与心得

王先生, 38岁 糖尿病1年 以下是王先生近一年来的控制成果,在这里分享他的控糖经验。 问:有糖尿病前与后的差异? 答:因为我工作需要三班轮,在得糖尿病前,在饮食方面很没节制,三餐加宵夜都会吃太饱,蔬…

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孩子问说为什么我会有糖尿病,可以怎么回应?

孩子问说为什么我会有糖尿病,可以怎么回应?

自从107年秋天发病确诊第一型糖尿病后已五个月,日常生活也在一个共存平稳的轨道上,虽然血糖值仍随着心情、饮食、压力、生理状态等起伏,一切还在控制的范围内。 Matt是一个天真活泼外向,爱好美食的国小一…

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运动吧, 糖友们!成为健康的美食家吧!

运动吧, 糖友们!成为健康的美食家吧!

2018年11月1日曾投稿糖尿病减重成效分享并采用刊登的后续追踪分享. 糖尿病减重成效分享:2个月减8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有图有真相) http://www.dmsupport.org….

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血糖控制达标的6个方法

血糖控制达标的6个方法

血糖控制达标的6个方法 我想,绝大部份的糖尿病友都是想把血糖控制好。因为没有人会愿意见到自己出现并发症。那要怎么做才能控制住血糖呢? 这里提供一种在管理学上常用的SMART方式来跟你分享。SMART是…

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从一粒葡萄干开始~爱胰协会八周的正念课程心得           

从一粒葡萄干开始~爱胰协会八周的正念课程心得           

  从一粒葡萄干开始~八周的正念课程心得                                                       「正念」是刻意专注于当下的一种觉察,暂时收起你的判…

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间歇运动成果IWT~3个月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西装裤

间歇运动成果IWT~3个月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西装裤

每天苦恼著自己身体出现极大的危机­­­-三高、肾脏病、还有僵直性脊椎炎,不知如何改善,自觉前途黯淡,无助、悲哀、苦恼、不知哪天会中风或心肌梗塞?家中还有80岁的老母亲需要奉养,心情如跌落谷底的糟糕。 …

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转弯,遇见自己

转弯,遇见自己

与糖作战,六年有余。我的孩子在一岁十个月时被诊断出第1型糖尿病(T1DM),那是锥心刺骨的一刻,曾经不断地盼顾著这只是上天开的玩笑,曾经以为碎裂的心再也无法拼凑。还好,生命赋予我身为母亲的力量,一股将…

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我16岁我打胰岛素7年

我16岁我打胰岛素7年

第一篇 使用胰岛素年龄篇 为了响应11.14世界糖尿病日,爱胰协会特别拍摄了不同年龄注射胰岛素的糖友, 希望透过他们的现身分享,让社会大众明白, 使用胰岛素,能够帮助糖尿病友稳定血糖 第二篇 使用胰岛…

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糖尿病减重成效分享:2个月减8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有图有真相)

糖尿病减重成效分享:2个月减8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有图有真相)

                        糖尿病也应该要活的有尊严     近3年来的睡眠持续处于无法入睡的状态,中医仅交代是脑神经衰弱,脑神经科仪器检查不出问题,身心科仪器检测是自律神经失调使…

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如何简单轻松的减重及降低糖化血色素

如何简单轻松的减重及降低糖化血色素

只做三件事,半年体重降3.8公斤、糖化血色素降0.4%、体脂降4.3% 真的是简单又轻松~!! 今年的4月30日回诊,体重是我有史以来最重的时候,为72.2公斤,吓了我一大跳。过去体重最重的时候是在当…

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