從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

  從一粒葡萄乾開始~八週的正念課程心得                                                       「正念」是刻意專注於當下的一種覺察,暫時收起你的判…

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間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

每天苦惱著自己身體出現極大的危機­­­-三高、腎臟病、還有僵直性脊椎炎,不知如何改善,自覺前途黯淡,無助、悲哀、苦惱、不知哪天會中風或心肌梗塞?家中還有80歲的老母親需要奉養,心情如跌落谷底的糟糕。 …

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轉彎,遇見自己

轉彎,遇見自己

與糖作戰,六年有餘。我的孩子在一歲十個月時被診斷出第1型糖尿病(T1DM),那是錐心刺骨的一刻,曾經不斷地盼顧著這只是上天開的玩笑,曾經以為碎裂的心再也無法拼湊。還好,生命賦予我身為母親的力量,一股將…

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我16歲我打胰島素7年

我16歲我打胰島素7年

第一篇 使用胰島素年齡篇 為了響應11.14世界糖尿病日,愛胰協會特別拍攝了不同年齡注射胰島素的糖友, 希望透過他們的現身分享,讓社會大眾明白, 使用胰島素,能夠幫助糖尿病友穩定血糖 第二篇 使用胰島…

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糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相)

糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相)

                        糖尿病也應該要活的有尊嚴     近3年來的睡眠持續處於無法入睡的狀態,中醫僅交代是腦神經衰弱,腦神經科儀器檢查不出問題,身心科儀器檢測是自律神經失調使…

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如何簡單輕鬆的減重及降低糖化血色素

如何簡單輕鬆的減重及降低糖化血色素

只做三件事,半年體重降3.8公斤、糖化血色素降0.4%、體脂降4.3% 真的是簡單又輕鬆~!! 今年的4月30日回診,體重是我有史以來最重的時候,為72.2公斤,嚇了我一大跳。過去體重最重的時候是在當…

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發病十二年的人生故事-控糖人生中我學到的六件事

發病十二年的人生故事-控糖人生中我學到的六件事

發病十二年的人生故事-控糖人生中我學到的六件事                   分享:瑞塔塔/第2型糖友   雖然很丟臉,但我必須承認,在醫院聽到確診糖尿病的時候,我哭了。 還迸出各種情…

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因為做了這2件事,8個月後大姐過逝了

因為做了這2件事,8個月後大姐過逝了

我是一位游能俊診所病友,也是愛胰協會會員,今天有緣與眾分享,要如何照顧自己身體的血糖治療,才能使身體健康、身心愉快。      我35年次,民國88年一次重感冒,才發現有高血糖病症,也從那時才知道我是…

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不想與堂妹共枕

不想與堂妹共枕

不想與堂妹共枕 糖尿病的朋友們,妳〈你〉們認識堂〈糖〉妹嗎?我的堂妹其貌不揚,撒嬌的功力超強,並且串通我的耳、眼、鼻、舌、意,不論任何時間、任何空間、任何情況,想方設法的引誘我。 意志力薄弱的我,總是…

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有技巧的生活~ 血糖更穩定

有技巧的生活~ 血糖更穩定

去年3月中因為頻尿去看泌尿科確診糖尿病,自己真的不敢置信,家人都沒有人得糖尿病,而且我飲食作息都規律,健檢也都正常,一直都是健康寶寶啊! 後來為了學習更多衛教,我帶著歷年健檢報告換到另一家醫院,醫生看…

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