控糖減脂一年成效與心得

控糖減脂一年成效與心得

王先生, 38歲 糖尿病1年 以下是王先生近一年來的控制成果,在這裡分享他的控糖經驗。 問:有糖尿病前與後的差異? 答:因為我工作需要三班輪,在得糖尿病前,在飲食方面很沒節制,三餐加宵夜都會吃太飽,蔬…

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孩子問說為什麼我會有糖尿病,可以怎麼回應?

孩子問說為什麼我會有糖尿病,可以怎麼回應?

自從107年秋天發病確診第一型糖尿病後已五個月,日常生活也在一個共存平穩的軌道上,雖然血糖值仍隨著心情、飲食、壓力、生理狀態等起伏,一切還在控制的範圍內。 Matt是一個天真活潑外向,愛好美食的國小一…

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運動吧, 糖友們!成為健康的美食家吧!

運動吧, 糖友們!成為健康的美食家吧!

2018年11月1日曾投稿糖尿病減重成效分享並採用刊登的後續追蹤分享. 糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相) http://www.dmsupport.org….

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血糖控制達標的6個方法

血糖控制達標的6個方法

血糖控制達標的6個方法 我想,絕大部份的糖尿病友都是想把血糖控制好。因為沒有人會願意見到自己出現併發症。那要怎麼做才能控制住血糖呢? 這裡提供一種在管理學上常用的SMART方式來跟你分享。SMART是…

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從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

從一粒葡萄乾開始~愛胰協會八週的正念課程心得           

  從一粒葡萄乾開始~八週的正念課程心得                                                       「正念」是刻意專注於當下的一種覺察,暫時收起你的判…

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間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

間歇運動成果IWT~3個月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西裝褲

每天苦惱著自己身體出現極大的危機­­­-三高、腎臟病、還有僵直性脊椎炎,不知如何改善,自覺前途黯淡,無助、悲哀、苦惱、不知哪天會中風或心肌梗塞?家中還有80歲的老母親需要奉養,心情如跌落谷底的糟糕。 …

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轉彎,遇見自己

轉彎,遇見自己

與糖作戰,六年有餘。我的孩子在一歲十個月時被診斷出第1型糖尿病(T1DM),那是錐心刺骨的一刻,曾經不斷地盼顧著這只是上天開的玩笑,曾經以為碎裂的心再也無法拼湊。還好,生命賦予我身為母親的力量,一股將…

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我16歲我打胰島素7年

我16歲我打胰島素7年

第一篇 使用胰島素年齡篇 為了響應11.14世界糖尿病日,愛胰協會特別拍攝了不同年齡注射胰島素的糖友, 希望透過他們的現身分享,讓社會大眾明白, 使用胰島素,能夠幫助糖尿病友穩定血糖 第二篇 使用胰島…

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糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相)

糖尿病減重成效分享:2個月減8公斤,糖化血色素6.2降到5.7(有圖有真相)

                        糖尿病也應該要活的有尊嚴     近3年來的睡眠持續處於無法入睡的狀態,中醫僅交代是腦神經衰弱,腦神經科儀器檢查不出問題,身心科儀器檢測是自律神經失調使…

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如何簡單輕鬆的減重及降低糖化血色素

如何簡單輕鬆的減重及降低糖化血色素

只做三件事,半年體重降3.8公斤、糖化血色素降0.4%、體脂降4.3% 真的是簡單又輕鬆~!! 今年的4月30日回診,體重是我有史以來最重的時候,為72.2公斤,嚇了我一大跳。過去體重最重的時候是在當…

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