我的第1型糖尿病30周年回顾

我的第1型糖尿病30周年回顾

仔细一算病史,发病至今默默的迈入第31年~一个我小时候发病时不敢想像的数字!然后现在的我还可以没有并发症,而且自由自在的生活着,控制着糖尿病!

     回想着刚发病时的痛苦与抗拒,认真推算起来大概是花了将近十年的时间,接受与开始认真了解如何控糖,尔后又花了15年的时间与之和平共处,直到开始运动后,才真正觉得是我在控制着糖尿病。

    推算这时间历程,大概就是我写这篇文章的动力了!(不希望病友们也跟我一样浪费这么多时间!)原来自己花了好长好久的时间啊!在那个三十年前资讯不发达的年代,医疗资源也不多,许多事情需要靠自己去摸索,或是透过医师的解说与介绍。当时历经青春期的我,很幸运的在医师的介绍下参加了康泰基金会的病友活动,借此得知自己并不孤单,也学会了一些自我照顾的技巧,但……这并没有让我得到可以完全掌控的能力与心态,毕竟当时我也才是个国中生吧。

    真正让我开始用心了解与学习,是21岁那年遇到游能俊医师开始,重新卫教、重新认识食物代换,了解药物、了解自己的控糖密码,开始了医师口中的模范病人,若要问我为何开始认真,除了当时的孕妇身分之外,还有的就是感受到游医师比我还认真的精神吧!

     这之后的15年,即使遭遇到戏剧化的人生,依旧与糖尿病处于和平共处的关系,产后为了亲喂母乳而停药一周,让我原本的甲状腺抗进大爆发;做完月子就恢复产前体重与身材,真不知道是该开心还是难过……在游医师的建议下,去台北荣总做了甲状腺切除手术。

没想到术后的一个缝线与身体排斥,让我历经了大概两年的反复发炎与排出缝线,医生说只有千分之一的机率会这样子,我可真是千中选一的幸运儿!门诊中完全无麻醉的生挖伤口排除的缝线,痛哭流涕的走出诊间让我实在印象深刻,之后我就再也没进过那个诊间,干脆靠自己用采血针小心将每隔一段时间自动排出的缝线挖出……结果就是得到一个蟹足肿+坑坑洞洞丑陋的疤痕@@。等到伤口完全没有缝线排出后,我才开始寻找整型外科、皮肤科来处理蟹足肿的问题。

     身体的疤痕会随着时间慢慢淡化,心灵上的创伤亦然,年仅21岁的我盲目踏入婚姻,完全不清楚不同的家庭背景与价值观会让自己陷入困境;躁郁症的婆婆、赌博欠债的前夫、生活压力忧郁带来的身心症(一周爆瘦5公斤)……七年的婚姻仿佛一辈子这么漫长,一个死过一次的人生历练!存活下来的我开始著当着还要帮前夫还债的单亲妈妈,即使经历了这一切,我依旧认真的当我的模范病人!当然这要感谢我的爸妈给我的协助与支持,没有他们我可能没办法做到❤️

     2013年参加了药厂举办的单车活动,开始结下了于单车运动的缘分,那一次台北到台南六天的骑乘,我每天半夜都在低血糖中醒来,明明已经按照游医师说的药量减半了啊!骑出兴趣之后开始研究运动药物与血糖的关系。

在隔年的单车环岛活动中,已经没有再出现低血糖的状况;也发觉透过运动,平常不能吃或是需要少吃的甜食,似乎可以安心的吃,吃完再运动消耗掉。于是我在美食、运动、血糖中取得完美的平衡状态;我知道我运动多久,强度多高时,需要多补几份糖,我可以安心的做整天高强度的爬坡骑乘,我知道我要减少多少药物来避免延迟性低血糖。我感觉我得到了更多的自主空间,我可以完全按照我想要的吃,也可以在我体力范围内安心的动,我几乎完全掌握了我的生活,至此再也没有被糖尿病影响或限制什么。

     甚至我开始觉得因为糖尿病而得到很多,比其他人更懂得如何吃,如何健康生活,如何快速处理血糖状况,如何快速判断食物份数,如何快速判断药物剂量……等等,这一切的训练,让我有着更快的思考模式,对于我的工作与生活有很大的帮助。

就如同我之前写过的文章,第1型糖尿病是老天爷给的礼物,用来教会我们很多东西,我希望在这个资讯发达,医疗进步的时代,各位病友们可以缩短接受的时间,更早的学会控糖,更早的感恩与享受自主的人生!

     欢迎大家有问题可以e-mail给我   iddm6704@hotmail.com,让我们一起开心面对第1型糖尿病!

 

作者 : 糖巧巧