从一粒葡萄干开始~爱胰协会八周的正念课程心得           

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  从一粒葡萄干开始~八周的正念课程心得                                                       「正念」是刻意专注于当下的一种觉察,暂时收起你的判…

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间歇运动成果IWT~3个月掉12公斤,竟然可以穿上11年前的西装裤

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每天苦恼著自己身体出现极大的危机­­­-三高、肾脏病、还有僵直性脊椎炎,不知如何改善,自觉前途黯淡,无助、悲哀、苦恼、不知哪天会中风或心肌梗塞?家中还有80岁的老母亲需要奉养,心情如跌落谷底的糟糕。 …

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足部照护与紫草膏制作

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宜兰县爱胰协会 糖尿病卫教课程 足部照护与紫草膏制作 足部是人体血管最末端的部位,是观察血糖有没有控制良好的一个重要指标,因此糖尿病友必须要将足部照护好;在这次的课程中,你将学习到如何在平时生活中照顾…

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