抗糖就是抗老化

抗糖就是抗老化

蛋糕、甜甜圈、冰淇淋……一看到甜點就食慾大失控?在各國醫界普遍認為「糖是毒藥」,國民健康署「國人營養基準修訂草案」,

也第一次制定「糖」的建議攝取上限,不可超過每日總熱量的10%,鼓勵民眾戒糖。但戒糖的好處到底在哪裡呢,該怎麼做才能自在地過「無糖生活」?

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